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常見問題
按分類查看報名前最常問的問題;仍未解答可直接 WhatsApp 查詢。
初學與程度
完全沒有打過網球可以學習嗎?
可以。課程會由握拍、準備姿勢與基本步法開始,節奏會配合您的進度,不會假設您已有基礎。
我以前打過、很久沒碰,適合從哪開始?
多數復修學員會先由正手/反手擊球結構與移動節奏重新建立,再逐步加入對打。預約時說明程度,可更快安排合適課表。
小朋友或長者可以上嗎?
可以,會按年齡與體能調整訓練密度。小朋友較適合小網/簡化動作入門;長者則著重安全移動與穩定擊球。請先 WhatsApp 說明年齡與目標。
有沒有程度分班?
私人課會按個人程度即時調整;雙人/三人課建議程度接近,預約時可說明大家大概水平,方便編配。
有傷患或健康限制可以上嗎?
可以,但請於開課前告知傷患、孕期、心臟病或其他健康限制,以便調整訓練強度。請按自身健康狀況參與。
費用與裝備
學費是否包括場地費用?
包括。所列費用已包括場地、網球及借用球拍,無需另加場地費。
費用包什麼?邊度睇價錢?
費用已包括場地、網球及借用球拍。1 對 1/1 對 2 有一小時與兩小時價錢;1 對 3/1 對 4 以兩小時為主。詳見「人數與收費」頁;如有例外會事先說明。
需要自備球拍嗎?
無需自備亦可,課堂可借用球拍。若已有合手球拍,帶同使用通常更佳。
要穿什麼服裝與鞋?
運動服裝即可;建議穿網球鞋或有足夠側向支撐的運動鞋,避免平滑板鞋。晴天請自備水與毛巾。
1 對 1、1 對 2、1 對 3、1 對 4 有何分別?點樣揀?
1 對 1 適合新手,專門針對學生的要求並分享擊球技巧;1 對 2 適合有少許基礎,鞏固擊球並分享磋球玩樂技巧;1 對 3 以不同練習情境改善擊球並鞏固底線;1 對 4 以發球機餵波練習,並分享戰術及臨場比賽技巧。詳見「課程內容」與「人數與收費」。
1 對 4 會用發球機嗎?
會。1 對 4 以網球發球機餵波練習為主,兼練戰術與臨場比賽技巧,較適合已有網球經驗、想改善擊球動作的人士。
可以只試一堂嗎?
可以。多數學員先預約一堂體驗,確認節奏與目標後再安排後續。請以 WhatsApp 查詢當週可約時段。
地點與時間
上課地點在哪裡?
沙田(源禾路/小瀝源/曾大屋/顯徑)、觀塘(曉明街/康寧道/茜發道/坪石)、深水埗(荔枝角公園/石硤尾公園)、青衣(青衣公園)。實際場地於預約時確認。
可於何時上課?
星期一至星期五晚上 7:00pm–11:00pm;星期六及星期日全日 8:00am–10:00pm。可先於「時間」頁日曆選日期再 WhatsApp 查詢。
可以指定地區嗎?
可以。預約時留下偏好地區(沙田/觀塘/深水埗/青衣)與方便時段,會盡量配合場地空檔安排。
場地係公眾球場?可保證指定某一個球場嗎?
多數為康文署公眾網球場。可提出偏好地區甚至偏好場地,會盡力配合;惟公眾球場名額、燈光及設施受場地管理規則約束,無法保證每次均能訂得指定球場,實際安排於預約時確認。
下雨或惡劣天氣會怎樣?
如遇明顯降雨、球場關閉、雷暴警告或其他不宜上課情況,會盡量提早聯絡改期。請於出門前留意 WhatsApp 通知。
預約與改期
如何預約?WhatsApp 要提供什麼資料?
請以 WhatsApp (852) 9324 8346 聯絡 Richard,並留下:人數、程度、偏好地區、方便時段。確認後會回覆場地與上課詳情。
網站日曆顯示「有位」等於已留位嗎?
否。日曆「有位/將滿」僅供參考,不構成保證留位;時段以雙方 WhatsApp(或電郵)確認回覆為準。
需要提早多久預約?
建議至少提前 1–2 天;熱門晚上及週末時段較快滿,愈早預約愈穩妥。
可以改期或取消嗎?
可以。請盡量提早通知(建議至少提前數小時),以便重新安排場地與時段。臨時取消或未能出席,請務必 WhatsApp 告知;具體安排會按場地與事先約定處理。
點樣付款?
付款方式於確認預約時說明;如需預繳或部分費用,會事先通知。收費以「人數與收費」頁或預約時報價為準。
可以兩人/三人一齊報嗎?
可以。請於訊息註明人數與各人程度,方便安排 1 對 2 或 1 對 3 方案。
未滿 18 歲可以報名嗎?
可以,惟須經家長或監護人同意後預約。家長/監護人有責任確認學員適合參與,並可按需要陪同到場。
課程內容
成人練習班主要教什麼?
以成人 1 對 1 至 1 對 4 練習班為主,每堂結合技術結構與心理訓練,按程度調整節奏:握拍、步法、擊球結構、多球/定點、對打,以及專注力與比賽決策。
課堂會教什麼?
圍繞技術與心理雙軌:握拍、步法、擊球結構、多球/定點、對打節奏,同時訓練專注力、情緒調節與比賽決策。
甚麼是「心理學網球」教學?
除動作與擊球外,更重視球場上的專注、抗壓與決策。目標是讓技術在壓力下仍能發揮,而不只是在輕鬆練習時打得好。
一堂多久?
常見為一小時或兩小時。1 對 3 以兩小時為主,讓小組有足夠熱身、技術單元與對打時間。
教練會親自教嗎?資歷是什麼?
會。Richard 親自進行一對一及小組授課;持有 ATPCA Level 2(澳洲網球專業教練協會二級教練)及 ITF PT Certificate(新加坡),並有六年教授經驗。
仍有疑問? WhatsApp 直接問 Richard